آغاز تدریجی مراحل عمل
Posted onآغاز تدریجی مراحل عمل تصمیم گیری درباره کاهش میزان استرس، به خودی خود تنش زا می باشد. چنانچه یک برنامه کنترل استرس با وجود هزینه های زیاد، با شکست مواجه شود، میزان استرس افزایش یافته و افراد شکست کننده در برنامه کنترل استرس نیز دچار تضعیف روحیه خواهند شد؛ لذا برای جلوگیری از این […]