مشاوره قدرشناسی

Posted on Posted in مشاوره

مشاوره قدرشناسی

قدرشناسی را تمرین کنید

هر روز صبح روزتان را با یک تشکر ویژه از خداوند برای همه نعمت هایی که در ما داده شروع
کنید. قدرشناسی حس امید و شادکامی را وارد زندگیتان میکند.

این یک مشکل نیست، یک چالش است
به سختیهای زندگی دوباره فکر کنید و آنها را به شکل چالشهایی ببینید که باید از پس آن برآیید. وقتی با
خوشبینی به زندگی نگاه کنید، هر مانعی را میتوانید پشت سر بگذارید.

با افراد مثبت اندیش نشست و برخاست کنید
همه آدمها تحت تاثیر اطرافیانشان هستند. خوشبینی پدیدهای مسری است. درست مثل منفی بافی. پس در
انتخاب اطرافیانتان بیشتر دقت کنید.

شبها دعای سپاسگذاری بخوانید
وقتی میخواهید بخوابید به همه آن چیزهایی که شادتان میکند فکر کنید. حتی برای اتفاقات کوچکی که
آن روز برایتان رخ داده شکرگذار خداوند و افرادی باشید که مسبب آن بوده اند.

تحقیقات زیادی نشان میدهد که افراد خوشبین بیشتر با ویزیت دکتر، رژیمهای پزشکی، رژیم غذایی و
ورزش سازگار میشوند. افراد خوشبین در صورت نیاز آزمایشات جسمی خود را به موقع انجام میدهند.
خوشبین بودن یعنی به فرصتهایی که هر روز ممکن است در خود داشته باشید امید داشته باشید.
اما چطور میتوانید اینطور باشید؟

دوستانی خوشبین و مثبت اندیش پیدا کنید، آنهایی که همیشه نیمه پُر لیوان را میبینند. دوستانتان را
ستون نگرش مثبت خود قرار دهید. درمورد ایجاد احساسات مثبت در رابطه با همسرتان گفتگو کنید. وقتی
زندگی را شادتر ببینید، بدنتان هم سالمتر خواهد بود.

 

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۶۰
۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۰
۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶
۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴
۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰
اینستاگرام @DR.RAVANSHENAS1
تلگرامTelegram.me/ravanshenasiii

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *