علائم هشدار دهنده ورزشي

علائم هشدار دهنده ورزشی

Posted on Posted in مشاوره

علائم هشدار دهنده ورزشی

شما باید از مشکلات بالقوه ای که هنگام ورزش کردن، به وجود می آیند،
آگاه شوید؛ به ویژه اگر بعد از سال ها وقفه، ورزش را شروع کرده باشید.
هر یک از علائم زیر، به عنوان علائم هشدار دهنده ای هستند که شما،
بایستی ورزش را متوقف کرده و به پزشک خود مراجعه کنید.
خستگی مفرط
مشکلات غیرمعمول ماهیچه ای و رباطی
دردهای سینه ای
درد دندان، آرواره و گوش ها
دایره های روشن در سر، سرگیجه و ضعف
حالت تهوع و استفراغ
سردرد
کوتاهی تنفس
افزایش تعداد ضربان قلب، بعد از نشستن یا استراحت کردن
ضربان قلب نامنظم

علائم هشدار دهنده ورزشی
علائم هشدار دهنده ورزشی

چه پیش روست؟

ما تاکنون درباره انواع شیوه های مهار استرس، صحبت کردیم. اما تلاشهای
شما، تازه شروع شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره موضوعات
جالب مربوط به استرس، به فصل بعد نگاه کنید.

علائم هشدار دهنده ورزشی
علائم هشدار دهنده ورزشی

 

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۶۰
۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۰
۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶
۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴
۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰
اینستاگرام @DR.RAVANSHENAS1
تلگرامTelegram.me/ravanshenasiii

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *